Nervige Zeiten? Schlechte Stimmung mit dem Partner, der Chefin oder im Team: Wie gehst du mit Stress und Ärger um? Teste spielerisch deine Möglichkeiten: Mit Etwastun?! stärkst du deine psychische Fitness.
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«Deine ganz persönliche Werkzeugsammlung zum Erhalt deiner psychischen Fitness!»
Jan Borer
BSc angewandte Psychologie, Schwerpunkt Arbeitspsychologie
Angestellte Schweiz
«Etwastun?! gibt wertvolle Denkanstösse und sensibilisiert für wichtige Themen rund um unsere Gesundheit. Ich empfehle diese Web App gerne weiter!»
Selina Marty
Performance Development Engineer
Winterthur Gas & Diesel AG
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Performance Development Engineer
Winterthur Gas & Diesel AG
Zu den folgenden Themen bieten wir:
Übungen, Spielsituationen, Wissen, Erfahrungen.
Frustration
Veränderung
Überlastung
Psychische Auffälligkeiten
Emotionen
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Frustration
Mit Frust und Kränkungen konstruktiv umgehen
Überlastung
Psychische Überlastung erkennen und bewältigen
Veränderung
Zielführend auf Verunsicherung reagieren und Veränderung als Chance nutzen
Psychische Auffälligkeiten
Psychische Auffälligkeiten richtig erkennen und thematisieren
Erkunde deine Emotionen
Angst
Lerne hier mehr über das Gefühl der Angst.
Trauer
Lerne hier mehr über das Gefühl der Trauer.
Wut
Lerne hier mehr über das Gefühl der Wut.
Freude
Lerne hier mehr über das Gefühl der Freude.
Lust, eine erste Übung zu starten?
